SESIONES Individuales TERAPIA GESTALT

La Gestalt promueve que la persona recupere su espontaneidad y se convierta en alguien responsable de sí misma. Esto se logra al focalizar la atención, permitiendo adquirir nuevas percepciones de la realidad que genera sufrimiento. De hecho, se estructura sobre la premisa de que «el todo es más que la mera suma de sus partes». Por eso, se trabaja con la conciencia de la persona (distinta a su raciocinio), esa “ficha” o darse cuenta sorpresivo que surge aparentemente de la Nada. En realidad surge de lo que el terapeuta pregunta, de lo que calla, de lo que comparte, etc. desde una visión del ser humano como lleno de potencial y sabiendo a su vez cómo se bloquea psicopatológicamente. En lo práctico, trabajamos con la experiencia de la persona como ES , brindando apoyo, comprensión y a su vez, enfocándonos en lo evitado, para recuperar la energía malgastada en antiguas formas de manejar conflictos, patrones que drenan la capacidad de vivir el presente plenamente.

Dentro de la Gestalt hay dos grandes líneas bien diferenciadas, ambas buscan mejorar las “buenas formas” de la relación O/E (“O” para organismo y “E” para entorno) y me formé en ambas. Y de a poco voy contestando una pregunta que me orienta desde el 2020: ¿Qué motivó el cambio del Fritz Perls de Nueva York al Fritz de California?

Cronológicamente, la primera fue la Escuela de Nueva York, con un fuerte énfasis en el estudio teórico-práctico de aquello que permite el crecimiento y de lo que lo impide, es decir, lo psicopatológico.

Características:

• Paradigma : De Campo (vs Individualista).
• El foco es la co-construcción y el territorio más que algún mapa.
• La relación con el Entorno PREEXISTE al sujeto. Enfasis en la INTERDEPENDENCIA.
• Posteriormente surgió la Escuela de California, basada en un existencialismo ateórico, que enfoca técnicas dinámicas para facilitar el darse cuenta, o «awareness», a veces de formas muy intensas. Un ejemplo de ello es la técnica de la silla vacía, utilizada también por otras corrientes de Psicología, pero sin el «fondo gestáltico» que permite el verdadero empoderamiento que ésta ofrece.

Características:

• Paradigma : Individualista. Yo-Tu
• El énfasis es en el O (organismo) de la ecuación O/E con sus mapas.
• Enfasis en la AUTO-dependencia.
• En general, la terapia te ayudará a integrar tus partes enemistadas, dispersas o disociadas, desarrollando confianza en tu organismo mientras re-descubres la creatividad para conectarte con tu entorno de formas nuevas y estimulantes.

Fritz Perls decía : ¡Cuidado, la vida es buena! Y parafraseando lo que encontrarán en Mentalidad Colmena, agrego que ¡Se supone que la vida sea divertida y con sentido!

“Los servicios de Psicoterapia Gestalt están basados en el enfoque clínico de la Psicología. Se ajustan a las normativas vigentes y respetan los límites éticos y profesionales definidos para la práctica de la psicoterapia.”

Procedimiento

1. Lo primero es contactarme personalmente exponiendo brevemente tu motivo de consulta, de manera tal que pueda orientarme/te en cuáles son mis límites y mis alcances.

2. Una vez tenida esa mini conversación, coordinamos un día y horario para la primera consulta. En la misma, te escucharé todo lo que necesites y según alcance el tiempo comenzaré allí mis preguntas de anamnesis, que se prolongarán o comenzarán en la segunda sesión.

4. Entre la 1 y 2 sesión, te facilitaré un documento con los deberes y derechos vigentes en terapia qué pediré que firmes, se llama “Consentimiento Informado.”

La terapia comienza desde nuestro primer encuentro, sin embargo “oficialmente” después de estas primeras sesiones donde debo ser más activo y explorar detalles importantes para tener en cuenta en tu tratamiento. De ahí en más verás que me comporto de diferentes maneras, unas veces más activo, otras veces más pasivo, dependiendo el proceso en curso que vayamos co-construyendo.

Espero tu consulta y de dejo unas frases de Fritz Perls, el creador de la Terapia Gestalt:

“La Terapia es demasiado beneficiosa para limitarse a los enfermos”

“Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja dentro de ti.”